당뇨
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당뇨 치료방법
식이요법 |
단편적으로 특정 음식을 줄이거나 제한하는 것이 아니라 정상적인 활동을 하면서 적당한 체중을 유지할 수 있도록, 알맞은 열량을 각 영양소 별로 골고루 섭취하는 것이 중요합니다.
따라서 과식과 편식을 피하고 일정한 시간에 규칙적인 식사를 하여야 하며, 이런 당뇨식사는 당뇨병 환자만을 위한 식사가 아니라 " 건강한 생활을 위한 건강식 " 이라고 할 수 있습니다. 당뇨환자는 고열량 식품을 드시는 것은 삼가하는 것이 좋습니다. 당뇨병 환자의 식이요법의 기본적인 목표는 당뇨병 환자가 인슐린 및 운동과 조화를 이루는 균형 잡힌 식사를 함으로써 목표 혈당에 도달하는 데에 있습니다.
특히 음식 조절은 환자의 의지에 따라 치료결과가 자우되는 중요한 치료법이니 철저한 자기 통제가 요구됩니다.
운동요법 |
*당뇨병에 운동요법은 매우 효과적이며, 규칙적인 운동과 식이요법은 당뇨법의 기본입니다.
🔹 운동의 기대효과
심장순환계 기능 향상
근력과 작업 능력의 향상
관상동맥 질환의 위험도 감소
인슐린 감수성 증가 및 고인슐린혈증 감소
섬유소 용해작용 증가
혈압조절의 보조수단
🔹 운동방법
최소한 주 3 - 5회 실시
비만일 경우 최소 주 5 - 7회 실시
1주일에 700칼로리 이상 소비
운동량 증가는 2주에 약 5 - 10% 정도로 서서히 증가
약물요법 |
대부분의 당뇨병 환자들은 약물치료가 필요하며, 당뇨병 환자의 약 90% 정도가 적절한 혈당 조절을 위하여 경구 혈당 강하제나 인슐린 주사를 필요로 합니다.
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